Vídeo: Meu emagrecimento, peso antigo, dieta, saúde e mais..

Hello guys! Tudo beleza?? 
Hoje eu trouxe um vídeo pra vocês sobre um projeto que esta entre as minhas metas do ano! Emagrecer e ficar no meu peso ideal! Neste vídeo conto sobre meus objetivos e como eu engordei tanto 😁😁😁

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Uma receita refrescante =) #SaudadesStarbucks

Oi oi pessoal! Tudo bom ?

Hoje eu vou deixar uma receita refrescante pra vocês, porque SIM!
Estou no Rio, e aqui está um calor digno de fornalha de Daniel, 7 vezes aquecida #Socorro

Então, resolvi deixar aqui nesse fim de tarde, uma receita que amo por demais <3

Frappuccino de chocolate do Starbucks !



É muito fácil, fica uma delícia e é mega refrescante, sem perder aquele gostinho MARA de café que é perfeito pro lanche da tarde! (pode ser feito sem café também, fica a critério).

Os ingredientes são:

250ml Café
250ml Leite
2 Colheres de Sopa Cobertura de Chocolate
1 Colher de Sopa de Açúcar
1 Colher de Sopa de Chocolate em Pó

Modo de preparo:

Faça o café, sem adoçar! Espere esfriar e coloque em formas de gelo, congele.

Retire do congelador, bata no liquidificador com o leite bem gelado, o chocolate em pó e o açúcar, bata com com a tecla pulsar.

Para fechar com chave de ouro, acrescente a calda de chocolate (daquelas tipo pra sorvete), bata rapidamente e pronto! Decore com o chantilly e sirva.

Dicas:

Se tiver disposição, uma calda de brigadeiro no fundo do copo, vai ficar TOP!

Caso use achocolatado, tipo toddy ou nescau, não precisa por o açúcar, pois já vem adoçado.

O Açúcar pode ser substituído por adoçante.

Aquecer a calda antes de bater faz com que crie pedacinhos de chocolate por conta do contato com o líquido frio com o quente!

Granulado de chocolate também fica ótimo, dá uma "crocância" estilo ovomaltine rsrs

Essa é a receita original (clique aqui)

Se testarem a receita me digam o que achou!

Fique com Deus,

Beijos  Ciin 

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#NaCozinha: Tapioca para dias de TPM !

Oiii genteee, tudo bom ?
Nesse domingão de sol, venho com esta receita que é do Nordeste, mas caiu na moda por aqui no Sudestão ( ainda bem).
TAPIOCA <3
Eu sou #tapiocalover , adoro as diversas formas que se pode utilizar a goma da mandioca, incrível, o resto do resto virou sensação entre diversas blogueiras fits e população em geral que está em dieta! Tipo, eu hehehe. Muita gente substitui o pão pela tapioca, eu ainda não consegui substituir completamente, mas consigo ficar uns bons 15 dias sem o pãozinho =)

Segue uma receitinha pessoal, que fiz testando as diversas formas de se fazer tapioca. Essa é pros momentos de TPM e extrema vontade de comer doce, pra não sair da dieta, dica de amiga hein:



Ingredientes:
100g de tapioca hidratada

4 quadradinhos de chocolate meio-amargo (pra quem tá de dieta)
1 banana (ou qualquer fruta que você tiver, tudo com chocolate fica TOP)

E ae?  Gostou da receita!?
Me conta nos comentários! 

Beijos Ciin 

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100 e tantas coisas para fazer, meus desafios atualizados!

Ooola, pessoal tudo bom ? Comigo tudo indo, pra onde, só Deus sabe hahaha

Bem, um dia desses uma amiga da faculdade me perguntou o que era Os Desafios de Cíntia, a fanpage no Facebook, me embananei toda pra responder, mas acabei lembrando dessa listinha e vi que o caminho certo pra me explicar, era o primeiro que eu tinha tomado!

Pra quem ainda tem algumas dúvidas, o meu blog é um blog voltado para o meu cotidiano e para a realização dos meus sonhos e planos =) alguns são bem bobos, mas outros são realmente significativos. 
Segue abaixo a minha lista, atualizada:

Lazer e viagens

Fazer "Hi five" com o Mickey na Disney

Viajar para Nova York

Viajar para um hotel fazenda

Pescar um peixe

Andar de patins na Orla de Ipanema

Esquiar

Andar de BananaBoot no Posto 12

Viajar no avião da FAB

Andar de Bike o percurso leme/leblon

Conhecer um lugar de todos os estados do Brasil

Fazer um boneco de neve

Viajar com apenas uma mochila nas costas

Viajar sozinho por um mês

Pegar um passaporte e sair do país pelo menos uma vez

Ir para Las Vegas e/ou Miami

Viajar para Machu Pichu

Viajar de navio

Me hospedar no Copacabana Palace

Assistir o por do sol na praia

Patinar no gelo

Assistir a um show de stand up

Sentar na grama da Quinta da Boa Vista num dia de domingo qualquer, olhar para o céu e esquecer da vida por algumas horas

Assistir os Show das luzes no Ibirapuera
Assistir a queima de fogos do réveillon de Copacabana
Andar no pedalinho da Lagoa

Aventuras

Correr na maior raia do Villa Lobos

Dormir sob as estrelas

Surfar

Comer 10 chicletes de bola e fazer uma bola gigante

Comer ovo cru (Igual em 2 Filhos de Francisco)

Ver o sol nascer na Pedra da Gávea

Escalar a pedra da Urca

Fazer uma trilha de 1 dia

Subir numa árvore

Jogar Golf

Jogar Tênis/Squash

Andar de Helicóptero

Ir a um Paintball

Participar de um Flash Mob

Dirigir um Jet ski

Voar em um túnel de vento

Pular numa piscina (ou lago ou mar) vestida de roupas comuns

Guerra de bexigas cheias de água

Andar de cavalo

Acampar no meio de uma floresta

Saltar de paraquedas

Pular de bungee jump

Fazer rapel

Nadar no mar à noite

Fazer mergulho no mar

Ir a um jogo de volei ou basquete

Andar no brinquedo mais famoso do Hoppi Hari

Participar de alguma atividade física que é necessário treinar bastante (maratona)

Competir quem come primeiro 10 paçocas num prato com as mãos amarradas

Nadar em piscina de bolinhas depois de adulta

Gastronômico

Aprender a cozinhar um prato fino

Ter pelo menos 1 prato exclusivo que só eu sei fazer

Comer a comida que plantou

Virar vegetariano, mesmo que por apenas um mês (01/05/15)

Assar marshmallow na fogueira

Comer alguma comida realmente exótica

Fazer biscoitos

Comer Lagosta

Fazer Cupcakes em grande quantidade

Fazer um bolo arco íris

Conhecer uma vinícola

Comer em um restaurante que exige reservas

Desafios pessoais

Dedicar uma musica de amor (ou amizade) para alguém

Juntar dinheiro
Passar numa faculdade (22/12/14) tem um post aqui
Me graduar

Gabaritar uma prova

Dançar na chuva (cantando singin in the rain)

Reunir a turma da 7ª série
Falar inglês fluentemente, não importa o tempo que demore contanto que aconteça antes de eu morrer!

Atingir meu peso ideal perder 20kg
Conseguir entrar em um manequim 38
Entrar para uma academia, (08/09/14) tem um post aqui
Colocar aparelho nos dentes
Poder ter bichinhos adotados em casa.
Manter os velhos e conhecer novos amigos. (Uma meta em eterna construção!)
Viver um grande amor
Tirar minha habilitação

Visitar um orfanato

Visitar um asilo
Doar sangue
Aprender um novo instrumento musical
Ir a uma orquestra sinfônica
Terminar as minhas séries
Comprar meu carro
Plantar uma árvore

Ser voluntário numa causa que amo

Ajudar em um mutirão de limpeza na Praia
Casar a tarde

Beijar debaixo d’água

Ter 3 filhos
Comprar um casa no interior

Futilidades e outros

Assistir O Poderoso Chefão saga

Deixar um profissional ler minha mão
Ter um dia em um Spa (13/09/14) tem post aqui
Assistir toda a saga de Star Wars
Colocar um poema em alguma caixa de cartas
Sair um dia só pra fotografar
Lançar uma garrafa com uma mensagem ao mar
Fotografar o nascer do sol
Assistir a uma ópera
Assinar a Glambox (26/09/14) tem post aqui
Montar um cubo magico
Esconder um bilhete num livro de uma biblioteca
Enviar um cartão postal
Arrasar em uma performance em um karaokê, de preferência com uma música bem brega
Saber como dar nó numa gravata
Ter um bom relógio (daqueles que a gente nem tira pra tomar banho,sabe?)
Consultar uma cartomante
Comprar uma câmera fotográfica semi profissional e aprender a tirar fotos.
Aprender a fazer origamis

Beijos,

Ciin

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Hidratação Poderosa !

Ola pessoal, hoje eu vim aqui compartilhar com vocês essa hidratação mais velho que o conto da carochinha hahaha mas é claro, um pouco modificada!
A hidratação com abacate é realmente maravilhosa, mas potencializada com azeite, ficou divina! O iogurte foi o toque final, mas eu não consegui atribuir muitas qualidades a ele, sinceramente, eu acho que os protagonistas dessa hidratação maravilhosa foram o abacate e o azeite, ricos em óleos vegetais bons, deixaram meu cabelo com um brilho incrível e uma definição maravilhosa nos cachos!
Recomendo para todas que estiverem precisando de uma forcinha nos cabelos danificados ou ressecados ;)

Segue o vídeo abaixo:

Ingredientes:
1/2 Abacate
1 colher de sopa de Azeite extra virgem
100 gramas de Iogurte natural

Totalmente natural, recomendo.

Beijos,

Ciin

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Receita de Guacamole

Ooooooola pessoal, tudo bom?!
Essa semana eu prometi colocar um post por dia até o final de abril! E não vou deixar a peteca cair :)

Hoje eu trago pra vocês uma receita que vi no blog Bom dia Corujinha ! Na verdade, trouxe apenas parte da receita que ela fez, porque ela fez muito mais coisas rsrs
Sempre quis experimentar Guacamole mas como tenho um certo preconceito com abacate, nunca me aventurei em testar. 
Mas um belo dia, vi a Maely fazendo em um vídeo de Enchilada de Sonora e senti vontade de experimentar. 

Segue abaixo minha versão de guacamole:

Ingredientes:
1/2 abacate
1 tomate grande (sem pele e sem sementes)
4 colheres de sopa de molho caseiro
1 colher de chá ou 1 fio de azeite extra virgem
Sal e pimenta a gosto.

Espero que vocês tenham gostado,eu adorei e usei nas minhas panquecas e tapiocas da vida rsrs

Beijos =*
 Ciin

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