UMA DAS MAIORES NOVIDADES DE 2017!

Hello Guys! Tudo bom com vocês? Comigo tudo ótimo graças a Deus!

Essa última semana eu postei um vídeo sobre o meu emagrecimento e a decisão de começar uma nova alimentação com a ajuda de uma nutricionista.

Bom, eu decidi ir um pouco além, digamos que me empolguei com a história de vida saudável hahaha

Me inscrevi em uma corrida de rua de 4K !!

Sim, a Cíntia aqui, que nem subir uma escada subia, a rainha do elevador e da escada rolante haha, agora está mais que inscrita em uma corrida de RUA.

Com direito a camisa e sacola com tema!

Mas Ciin, como isso começou?

Eu tenho várias amigas de facebook, que são minhas vizinhas ou que já trabalharam comigo e que correm nessas corridas patrocinadas por várias empresas. E uma delas compartilhou uma corrida muito bacana, a Corrida Mulher-Maravilha! Siim, serei uma Wonderwoman por um dia hahaha #creiam

Esse ano também será o ano da estreia do filme da Mulher-Maravilha, se não me engano vai estrear em Junho.

O Evento

Essa corrida terá duas etapas, uma em São Paulo, quem acontecerá em 28/05 e a do Rio de Janeiro que será no dia 27/08 e está sendo organizada pela Yescom e DC Comics and Warner Bros. A corrida é para ambos os sexos, mas os homens só terão a opção de correr ou caminhar 4K, enquanto as mulheres podem ir até 8k.

* A classificação indicativa da corrida é para maiores de 16 anos e caso você tenha menos de 18, tem que levar um responsável(ou seja, duas inscrições).

Como nada são flores, né queridos, tem uma taxa de inscrição haha vai money nessa parada ai.. Massssssss o kits estão muito lindinhos!

Kit 01 – Mulher-Maravilha 4k/8k que custa 155 reais.***

Kit 02 – Princesa Diana 4k/8k que custa 95 reais. ***

Kit 03 – Trevor Army 4k que custa 95 reais. ***

* Itens dos kits ilustrativos sujeitos a alteração para produtos similares e/ou inclusão de novos produtos.
** Valor promocional válido até o dia 17/02/2017.

Pra quem é do RIO, a corrida vai ser ali no Aterro do Flamengo com largada no bairro da Glória, no monumento dos pracinhas. (acesso fácil pelo metô)

O valor acima é por tempo limitado então corre pra garantir seu kit mais baratinho haha

Para se inscrever e obter mais informações, é só entrar no site do evento. 👟

E ae? Quem VAMOS ?! 🙋🙋

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UM DIA FELIZ!

🎊Um dia eu ainda vou olhar para trás e ver esse post, ou me lembrar desse dia, que não foi o dos mais perfeitos, mas que foi essencial para eu começar uma nova vida!🎊

Hello guys! Tudo beleza?
Há algum tempo, na verdade, alguns anos eu venho ensaiando essa minha matrícula e entrada na Auto-Escola, finalmente depois de muita ajuda e é claro com toda certeza, permissão divina. Começarei as minhas aulas de direção 🎉😱😱

A auto-escola escolhida foi a mais inesperada e incrivelmente próxima ao meu trabalho, nem consigo acreditar que vou aprender a dirigir do ladinho do meu trabalho, nada vai atrapalhar o desempenho das duas funções!
Nem sei como agradecer a Deus.. Mas com certeza irei agradecer e muito quando passar em todas as provas hehehe

Em breve contarei mais detalhes da auto-escola e do processo todo para tirar o meu tão sonhado CNH 😍💗

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Reeducação alimentar, brigando com a balança, 2016 é o ano e vem N38!

Hello guys! Tudo bom com vcs? 

Eu espero que sim, comigo está tudo ótimo graças a Deus !

Bom, como vcs já viram no título do post do blog, vamos falar de alimentação saudável e da minha luta com a balança.

Um belo dia, depois de ver diversos vídeos de antes e depois, e me inspirar em fotos e tags do Instagram. Resolvi voltar a vida de dieta e REEDUCAÇÃO alimentar. Sim, estou novamente fazendo dieta. Mas dessa vez ela não começa na segunda-feira, pq segunda-feira é muito clichê pra mim, que estou aqui para me desafiar. 

Comecei hoje, terça-feira 10-05. Ainda não me pesei, mas sei que estou longe do meu objetivo que é chegar aos 60kg e voltar a vestir meu tão sonhado 38. Estou doida pra começar a mandar apertar minhas roupas na costureira, HAHAHA não vejo a hora!

Sobre a dieta, 

depois do resumão que fiz aqui, vcs devem saber que minha vida está uma loucura, mas sinto que isso irá melhorar em breve, muito em breve. 

Eu ainda estou morando com a minha vó e por isso, como apenas o que ela faz. 

Não faço comida especial pra mim, tipo tapioca, pão caseiro e alimentação restritiva de carnes, como a vegana. 

Por que Ciin?

Porque a casa é deles, as regras são deles. E eu respeito isso. 

Minha vó cozinha com tanto gosto e tão bem temperadinho  que nem me atrevo a ir me meter a besta de cozinhar rsrs, só quando der muita vontade de fazer uma coisita ou outra.

Ainda não tenho um cardápio certo,mas estou anotando o que como durante essa semana e depois mostro a evolução.  SE houver, mas caso ainda não tenha mudado muita coisa vou mostrando o que tenho feito para melhorar a situação!

Tenho algumas datas cruciais em que preciso MUITO perder peso visível e pança também kkkkkk 

E são elas : 

(15-05) RJME 1

(22-05) Viagem p/ São Paulo

(29-05) RJME 2

(05-06) Casamento da Rafa e do Renato.

Nossa, nem tinha reparado, mas é uma semana seguida da outro! Wow, vou ter que correr mesmo contra o tempo kkkkkk'

Eu pretendo entrar no estilo alimentação #30diasSEMjacar 

Bom, vamos combinar que muitas coisas aí são quase que regras básicas e clássicas para quem quer perder peso, não é meixxxmo ?! 

A única diferença aí é ter que fazer exercícios, sem ir à academia! Acho que esse será o maior desafio, porque meu metabolismo é lento, logo, preciso fazer exercícios para poder liberar energia e queimar os BACONS hahaha'

Não estou fazendo nenhuma doideira, apenas reduzindo alimentos que me fazem mal, confesso que o açúcar é um problema pra mim, amooooo doces (principalmente chocolates, TODOS OS TIPOS).

Quando estiver próximo aos dias em que terei de usar um look mais arrumado que está roupa de elfo doméstico que uso no dia-a-dia kkkk irei fazer uma dieta com cardápio especifico, aí é claro irei postar no meu Instagram então é só me seguir lá que estarei postando sempre que der!

Eu fiz uma pasta no meu Pinterest também e estarei adicionando 'pins' lá pra vocês acompanharem.

Well done, acho que por hoje é só isso mesmo! Em breve um vídeo sobre esse assunto polêmico em minha vida hahaha' RUMO AO N38 !!! Torçam por mim =D

Qualquer dúvida, deixe o seu comentário abaixo. Fiquem comigo e continue acompanhando os meus desafios!  Beijos  Ciin

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Voltando com o canal no Youtube: primeiro vídeo de 2016!

Oooola pessoal, tudo bom ?
Comigo tudo ótimo, graças a Deus! Hoje eu trago o primeiro vídeo de 2016, que na verdade foi gravado em 2015! Na próxima semana eu irei gravar e liberar vídeos novos pra vocês e espero que consiga postar frequentemente <3

Esse vídeo é um teaser do que vem por aí:

Quero agradecer de coração cada um que curtiu, compartilhou, comentou, se inscreveu ou apenas assistiu meus vídeos em 2015. Foi e é, um desafio e tanto! 

Fiquem comigo e continue acompanhando os meus desafios! 

Bom pessoal, vou me despedindo aqui de vocês, mas logo menos eu volto com o look de Abril, fiquem ligados!

Beijos  Ciin

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Feliiiz Ano Novo! Seja muito bem vindo =)

E aee, pessoal!? Tudo beleza?

Primeiramente: FELIZ 2016!!! 
Que Deus abençoe este ano e que nos dê muita paciência e força para levarmos esse ano a frente!

Bom, meu ano novo foi muito bom, pra minha surpresa, porque ano passado foi tenso rsrsrs desde o primeiro dia, foi babado, caos e confusão rsrsrs gente o que foi 2015 hein? Deixa quieto..

Sinceramente, desejo que neste ano tudo comece a dar realmente certo e se não der, que eu tenha força pra continuar lutando. Não está sendo fácil, mas eu seeei que tudo pode piorar rs

Quero muito ser otimista! Então vou parar com as lamentações por aqui =)

Pessoal, desejo muuuito que todos vocês tenham um ótimo ano e que continuem me acompanhando por aqui! Teremos muitas novidades por aqui nos próximos dias..
Fiquem conectados nas minhas redes sociais hein?!

Me contem aqui nos comentários, como foi sua passagem de ano!

Beijos  Ciin 

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Dezembro: Retrospectiva, metas, planos e futuro do blog/canal!

Oooi? Dezembro ? Como assim ?  HAHAHA!

Miga, sua loka.. tu passou voando hein? 

Ainda não consigo acreditar que estamos no final de 2015!!

Quaaaantas coisas aconteceram nesse ano minha genteee 

Bom, vamos começar pelo começo..

Em janeiro, tracei metas, sem planos, mas tracei as metas lá HAHAHA

Foi lindo, durou acho que uns dois meses e do nada, foi por água a baixo.

Não li nem a metade dos livros que coloquei na minha lista 

Não viajei pra Arraial do Cabo e muito menos pra Rio das Ostras 

Maaaaas, 

eu fui pra Campos do Jordão  no friozinho, e tomei muuuuuito chocolate quente derretido 

Conheci novas pessoas, que hoje se tornaram meus novos amigos e ainda tenho contato com meu antigos amigos, então consegui cumprir essa parte 

Ingressei na faculdade de Gestão Ambiental  e estou amando cada matéria que estudei!

Consegui dividir minhas férias entre RJ e SP 

Essas foram algumas das metas que eu consegui alcançar, tem algumas outras que ainda não foram atingidas, mas estou esperando uma providência divina antes de bater o martelo hehehe

Aaah 2015, 

você foi um ano bem conturbado, triste e feliz ao mesmo tempo, não tenho palavras para te descrever.. você foi agridoce pra mim!

Não sei se te amo ou se te odeio.. vou deixar pra decidir isso no dia 31 HAHAHA

Quanto aos planos, seguem os mesmos, sempre tentando melhorar e aperfeiçoar cada dia, mês e ano  

Obrigada por ficarem aqui comigo até essa última linha! 

Não tenho certezas para dar quanto ao blog, muito menos quanto ao canal..

No momento ainda não tenho recursos suficientes para continuar fazendo disso um hobby, no momento o blog é um mais um escape pra mim  

Mas se tivermos algumas novidades, irei atualizar-los ! Portanto se mantenham informados nas minhas redes sociais 

Deixem suas dúvidas nos comentários!
Beijos  Ciin 

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I'm Back ! Estou de volta pessoal..

Ooooie gentchê! Tudo bom com vcs?!

Comigo tudo indo rsrs

Tava sumida daqui do blog né ? Vamos jogar conversa fora hoje? VAMOS ! rsrsrs

Bem, como alguns de vcs já devem saber, estive com problemas técnicos, bem técnicos mesmo..

Meu notebook pifou um dia depois do meu aniversário e eu não consegui gravar ou descarregar o cartão de memória da câmera em lugar nenhum =/ confesso que estava desanimada também, sem muita vontade de fazer dar certo sabe ?

Mas eu estava morrendo de saudades de poder escrever um pouquinho, falar com vcs.. deixar registrado esses momentos turvos que estou vivendo.

Sei que isso aqui vai ser um ótimo passatempo pra minha velhice hehehehe'

Gostaria de dizer que meus planos foram adiados, tudo o que eu vinha planejando não vai acontecer como eu queria que acontecesse.. Mas vai acontecer do jeito que DEUS quiser =) 

Toda a minha rotina foi modificada, mas estou hoje vivendo mais do que antes pela fé e pela misericórdia de DEUS. Não sei até quando estarei aqui em Sampa City, mas enquanto aqui estiver, irei registrar, escrever e compartilhar com vcs as minhas experiências.

Então, gostaria de anunciar que EU VOLTEEEEEEEEEEEI \o/ #TodosComemoram #Uhuuul #sqn

Em breve, muitas novidades pra vocês.. Aguardem!

Terraço do Ed. Martinelli - Centro - São Paulo - SP - Brasil

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Beijos  Ciin 

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#CiinResponde: MORANDO SOZINHA EM SP!

Ooola pessoal, tudo bom ?
Há um tempo atrás eu perguntei se alguém queria saber sobre como era morar sozinha aqui em São Paulo!
Meus amigos, maravilhosos, fizeram perguntas e eu respondi em vídeo.
Como ficou muuuuito grande deixei em 2 partes!

Segue a parte 1:



E a parte 2:

Não esqueçam de deixar seus comentários com sugestões, dúvidas e dicas !

Beijooos!

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100 e tantas coisas para fazer, meus desafios atualizados!

Ooola, pessoal tudo bom ? Comigo tudo indo, pra onde, só Deus sabe hahaha

Bem, um dia desses uma amiga da faculdade me perguntou o que era Os Desafios de Cíntia, a fanpage no Facebook, me embananei toda pra responder, mas acabei lembrando dessa listinha e vi que o caminho certo pra me explicar, era o primeiro que eu tinha tomado!

Pra quem ainda tem algumas dúvidas, o meu blog é um blog voltado para o meu cotidiano e para a realização dos meus sonhos e planos =) alguns são bem bobos, mas outros são realmente significativos. 
Segue abaixo a minha lista, atualizada:

Lazer e viagens

Fazer "Hi five" com o Mickey na Disney

Viajar para Nova York

Viajar para um hotel fazenda

Pescar um peixe

Andar de patins na Orla de Ipanema

Esquiar

Andar de BananaBoot no Posto 12

Viajar no avião da FAB

Andar de Bike o percurso leme/leblon

Conhecer um lugar de todos os estados do Brasil

Fazer um boneco de neve

Viajar com apenas uma mochila nas costas

Viajar sozinho por um mês

Pegar um passaporte e sair do país pelo menos uma vez

Ir para Las Vegas e/ou Miami

Viajar para Machu Pichu

Viajar de navio

Me hospedar no Copacabana Palace

Assistir o por do sol na praia

Patinar no gelo

Assistir a um show de stand up

Sentar na grama da Quinta da Boa Vista num dia de domingo qualquer, olhar para o céu e esquecer da vida por algumas horas

Assistir os Show das luzes no Ibirapuera
Assistir a queima de fogos do réveillon de Copacabana
Andar no pedalinho da Lagoa

Aventuras

Correr na maior raia do Villa Lobos

Dormir sob as estrelas

Surfar

Comer 10 chicletes de bola e fazer uma bola gigante

Comer ovo cru (Igual em 2 Filhos de Francisco)

Ver o sol nascer na Pedra da Gávea

Escalar a pedra da Urca

Fazer uma trilha de 1 dia

Subir numa árvore

Jogar Golf

Jogar Tênis/Squash

Andar de Helicóptero

Ir a um Paintball

Participar de um Flash Mob

Dirigir um Jet ski

Voar em um túnel de vento

Pular numa piscina (ou lago ou mar) vestida de roupas comuns

Guerra de bexigas cheias de água

Andar de cavalo

Acampar no meio de uma floresta

Saltar de paraquedas

Pular de bungee jump

Fazer rapel

Nadar no mar à noite

Fazer mergulho no mar

Ir a um jogo de volei ou basquete

Andar no brinquedo mais famoso do Hoppi Hari

Participar de alguma atividade física que é necessário treinar bastante (maratona)

Competir quem come primeiro 10 paçocas num prato com as mãos amarradas

Nadar em piscina de bolinhas depois de adulta

Gastronômico

Aprender a cozinhar um prato fino

Ter pelo menos 1 prato exclusivo que só eu sei fazer

Comer a comida que plantou

Virar vegetariano, mesmo que por apenas um mês (01/05/15)

Assar marshmallow na fogueira

Comer alguma comida realmente exótica

Fazer biscoitos

Comer Lagosta

Fazer Cupcakes em grande quantidade

Fazer um bolo arco íris

Conhecer uma vinícola

Comer em um restaurante que exige reservas

Desafios pessoais

Dedicar uma musica de amor (ou amizade) para alguém

Juntar dinheiro
Passar numa faculdade (22/12/14) tem um post aqui
Me graduar

Gabaritar uma prova

Dançar na chuva (cantando singin in the rain)

Reunir a turma da 7ª série
Falar inglês fluentemente, não importa o tempo que demore contanto que aconteça antes de eu morrer!

Atingir meu peso ideal perder 20kg
Conseguir entrar em um manequim 38
Entrar para uma academia, (08/09/14) tem um post aqui
Colocar aparelho nos dentes
Poder ter bichinhos adotados em casa.
Manter os velhos e conhecer novos amigos. (Uma meta em eterna construção!)
Viver um grande amor
Tirar minha habilitação

Visitar um orfanato

Visitar um asilo
Doar sangue
Aprender um novo instrumento musical
Ir a uma orquestra sinfônica
Terminar as minhas séries
Comprar meu carro
Plantar uma árvore

Ser voluntário numa causa que amo

Ajudar em um mutirão de limpeza na Praia
Casar a tarde

Beijar debaixo d’água

Ter 3 filhos
Comprar um casa no interior

Futilidades e outros

Assistir O Poderoso Chefão saga

Deixar um profissional ler minha mão
Ter um dia em um Spa (13/09/14) tem post aqui
Assistir toda a saga de Star Wars
Colocar um poema em alguma caixa de cartas
Sair um dia só pra fotografar
Lançar uma garrafa com uma mensagem ao mar
Fotografar o nascer do sol
Assistir a uma ópera
Assinar a Glambox (26/09/14) tem post aqui
Montar um cubo magico
Esconder um bilhete num livro de uma biblioteca
Enviar um cartão postal
Arrasar em uma performance em um karaokê, de preferência com uma música bem brega
Saber como dar nó numa gravata
Ter um bom relógio (daqueles que a gente nem tira pra tomar banho,sabe?)
Consultar uma cartomante
Comprar uma câmera fotográfica semi profissional e aprender a tirar fotos.
Aprender a fazer origamis

Beijos,

Ciin

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Maio, o mês decisivo !

Ooooooola pessoal, tudo bom?
Hoje é dia de bate-papo e resumo do mês anterior!  
Abril foi mais intenso do que eu pensava, não terminei o livro de fevereiro, roubaram meu celular, não consegui me livrar de todas as dívidas,  pensei que conseguiria fazer o VEDA e não consegui minha amiga ficou de férias e viajou, fiquei sozinha e triste, mas ela trouxe um monte de novidades e alguns presentes pra mim que vou resenhar pra vocês na semana que vem!

Falando nisso, semana que vem o blog volta a ser semanal e não diário como esta sendo até domingo dia 3/5. Isso porque eu não vou conseguir dar conta de postar, divulgar e compartilhar nesse mês e talvez, quase certeza, no próximo. Meu semestre da faculdade está chegando ao fim e quanto mais próximo do final, mais tenso vai ficando ..

Em Maio pretendo engatar em uma dieta vegetariana, na verdade, ovolacteovegetariana rsrs porque não vou deixar de tomar iogurte e comer ovo ou peixe, isso tudo porque quero ELIMINAR alguns quilinhos extras e me alimentar melhor, descobrir novos vegetais e hortaliças rsrs será que vai dar certo? ! Bem, não sei .. Vou tentar! Se alguém me convidar pra um churrasco ou feijoada eu tô frita rs 

Nesse mês também vou me dedicar mais a faculdade, afinal, quero ser a melhor profissional do mercado que está cheio de gente competente aí, tenho que me destacar.

Vou voltar ao projeto 12 livros em 12 meses com força total, não posso relaxar com a leitura, inclusive, quero começar a ler em inglês e em espanhol, tenho muitos planos futuros em que eu preciso investir desde já #CiinPoliglota. 

Por fim, esse mês começa o countdown para visitar meus pais e amigos no Rio em Junho estarei ao lado de quem realmente me ama pelo simples fato de eu ter nascido ou entrado na vida deles. #Nãovejoahora #VemJunho.

Hoje é o dia do trabalho, e cá estou trabalhando! Esse lindo post, foi escrito e programado dias atrás rsrs porque neste momento estou na hora do meu almocinho, vendo o feed do meu Facebook e compartilhando conteúdos com vocês

Pessoal, maio vai ser isso ai, decisivo. Foco total nos projetos iniciais e que Deus me ajude, porque sem Ele, nada sou. 

Vocês fazem um planejamento mensal! ? Eu tô adorando fazer o meu. Todo mês eu vejo o que posso melhorar para que no próximo tudo flua com mais facilidade

Isso aqui virou um testamento rsrs
Vou parar por aqui..

 

 Beijos =*
 Ciin

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Turistando no Rio - Lapa, Santa Teresa, Salvador Dali e mais..

 Oooola pessoal, tudo bom ?
Segunda-feira começando com um sorrisinho a mais, afinal, quinta-feira será a nova sexta! Mais um feriado pra ficar em casa descansando =)

Ontem eu falei sobre viagens e sobre turismo no Brasil, por isso, hoje vou complementar com algumas fotos e um vlog que eu fiz quando tirei férias em Julho do ano passado na minha Cidade Maravilhosa!

Fiz um passeio pelo centro da cidade com as minhas amigas por alguns lugares que são cartão-postal mas não o clássico Cristo Redentor, Orla de Copacabana e os Bondinhos do Pão de Açucar.

Nós andamos pelo Centro mesmo, onde tem a Confeitaria Colombo, o Teatro Municipal, Cine Odeon, Os Arcos da Lapa, Santa Teresa e Praça Mauá.

Eu me diverti bastante e ainda pude conhecer um pouco da minha cidade como turista, já que moro em São Paulo a trabalho e estava de férias mesmo. Segue abaixo o vídeo e algumas fotos:

Beijos =*

 Ciin
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