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terça-feira, 17 de maio de 2016

Reeducação alimentar, brigando com a balança, 2016 é o ano e vem N38!

Hello guys! Tudo bom com vcs? 
Eu espero que sim, comigo está tudo ótimo graças a Deus !

Bom, como vcs já viram no título do post do blog, vamos falar de alimentação saudável e da minha luta com a balança.

Um belo dia, depois de ver diversos vídeos de antes e depois, e me inspirar em fotos e tags do Instagram. Resolvi voltar a vida de dieta e REEDUCAÇÃO alimentar. Sim, estou novamente fazendo dieta. Mas dessa vez ela não começa na segunda-feira, pq segunda-feira é muito clichê pra mim, que estou aqui para me desafiar. 

Comecei hoje, terça-feira 10-05. Ainda não me pesei, mas sei que estou longe do meu objetivo que é chegar aos 60kg e voltar a vestir meu tão sonhado 38. Estou doida pra começar a mandar apertar minhas roupas na costureira, HAHAHA não vejo a hora!

Sobre a dieta, 
depois do resumão que fiz aqui, vcs devem saber que minha vida está uma loucura, mas sinto que isso irá melhorar em breve, muito em breve. 
Eu ainda estou morando com a minha vó e por isso, como apenas o que ela faz. 
Não faço comida especial pra mim, tipo tapioca, pão caseiro e alimentação restritiva de carnes, como a vegana

Por que Ciin?

Porque a casa é deles, as regras são deles. E eu respeito isso. 
Minha vó cozinha com tanto gosto e tão bem temperadinho 💕 que nem me atrevo a ir me meter a besta de cozinhar rsrs, só quando der muita vontade de fazer uma coisita ou outra.

Ainda não tenho um cardápio certo,mas estou anotando o que como durante essa semana e depois mostro a evolução.  SE houver, mas caso ainda não tenha mudado muita coisa vou mostrando o que tenho feito para melhorar a situação!

Tenho algumas datas cruciais em que preciso MUITO perder peso visível e pança também kkkkkk 
E são elas : 
(15-05) RJME 1
(22-05) Viagem p/ São Paulo
(29-05) RJME 2
(05-06) Casamento da Rafa e do Renato.

Nossa, nem tinha reparado, mas é uma semana seguida da outro! Wow, vou ter que correr mesmo contra o tempo kkkkkk'

Eu pretendo entrar no estilo alimentação #30diasSEMjacar 



































Bom, vamos combinar que muitas coisas aí são quase que regras básicas e clássicas para quem quer perder peso, não é meixxxmo ?! 

A única diferença aí é ter que fazer exercícios, sem ir à academia! Acho que esse será o maior desafio, porque meu metabolismo é lento, logo, preciso fazer exercícios para poder liberar energia e queimar os BACONS hahaha'

Não estou fazendo nenhuma doideira, apenas reduzindo alimentos que me fazem mal, confesso que o açúcar é um problema pra mim, amooooo doces (principalmente chocolates, TODOS OS TIPOS).

Quando estiver próximo aos dias em que terei de usar um look mais arrumado que está roupa de elfo doméstico que uso no dia-a-dia kkkk irei fazer uma dieta com cardápio especifico, aí é claro irei postar no meu Instagram então é só me seguir lá que estarei postando sempre que der!

Eu fiz uma pasta no meu Pinterest também e estarei adicionando 'pins' lá pra vocês acompanharem.

Well done, acho que por hoje é só isso mesmo! Em breve um vídeo sobre esse assunto polêmico em minha vida hahaha' RUMO AO N38 !!! Torçam por mim =D

Qualquer dúvida, deixe o seu comentário abaixo. Fiquem comigo e continue acompanhando os meus desafios!  Beijos �� Ciin

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sexta-feira, 13 de maio de 2016

Vlog: CNB 2015 O evento!

Hello guys, tudo bom ?
Comigo tudo ótimo, graças a Deus! 

Vamos lá, tenho um vídeo atrasado para passar pra vocês, me desculpem por não atualizar o canal com a mesma frequência de antes, mas é que ficou bem difícil mesmo de conciliar minha vida com o 
blog/canal .. 

Espero muito que vocês gostem e curtam um pouco da minha alegria de poder participar de um evento tão bacana, que foi esse CNB 2015
Ganhei muuuuuitas amostras e informações bacanas, que é claro se vocês quiserem, eu mostro pra vocês em um outro vídeo.

Vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=m6_xr0VbpGM



Bom pessoal, vou me despedindo aqui de vocês, mas logo menos eu volto com o look de Abril, fiquem ligados!

Beijos �� Ciin

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quarta-feira, 20 de abril de 2016

Dieta vegetariana, uma experiência e tanto!

Hello guys, tudo bom ? Comigo tudo bem graças a Deus!

Há algum tempo, na verdade, acho que já vai fazer um ano hahaha

Eu fiz uma dieta vegetariana, eu queria ter feito uma dieta vegana mesmo, do tipo radical! Mas não rolou, porque eu amo demais leite e ovos, então fiz uma dieta ovo-lácteo-vegetariana, ou seja consumi derivados de leite e ovos, também comi alguns alimentos com frutos do mar, mas foram poucos.

Mas por que você tá falando disso agora, Ciin? PORQUE SIM! HAHA

Não, mentira, porque estava entre minha lista de coisas a fazer na vida (aqui) e eu queria muito riscar algo da minha lista ano passado! E fiz, com louvor. Consegui ficar sem comer carne de boi, porco ou frango. Foi muito intenso esse mês, pois eu estava sob pressão total no trabalho e na faculdade. Mas levei o meu objetivo adiante e fui até os 30 dias de Maio, no dia 31 não deu pois aconteceu algo na minha família que nem comer eu consegui direito. Massss, voltando a dieta..
Eu compartilhei algumas fotos dos pratos que fiz no meu instagram só que isso tem tempo pessoal, realmente, muito tempo, então eu fiz uma pasta no meu pinterest e coloquei lá meus pratos em dias vegetarianos!

Quantos quilos perdi ??
Olha, quando você tira a carne da alimentação, muita coisa muda no seu organismo, mas no geral não faz tanta diferença assim. Acho que se eu parasse com o leite e o glúten perderia mais em 1 mês.
Perdi cerca de 3kg, meu metabolismo é lento, então deu nisso..

Mas apesar de perder pouco peso, posso garantir que a falta da carne durante um mês foi bem tranquila, a primeira semana como em todas as dietas é a mais complicada, seu corpo está se adaptando ainda, depois da primeira semana, tudo vai fluindo melhor!
Você se sente mais leve e a pele, unhas e cabelo ficam mais bonitos também, acho que por conta da maior ingestão de legumes e verduras. A última semana, sem dúvida alguma você já se acostuma e muito, logo, você aprende a fazer gordices hahaha

Bom, se vocês quiserem que eu reproduza algum dos pratos no canal ou aqui no blog é só deixar nos comentários!

Eu estou me preparando para entrar em dieta novamente, mas dessa vez será definitiva e bem focada! Mas isso é papo pra outro post, fiquem ligados!


Qualquer dúvida, deixe o seu comentário abaixo. Fiquem comigo e continue acompanhando os meus desafios!  Beijos �� Ciin

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sexta-feira, 25 de março de 2016

Projeto 12 cores: ENFIM a cor de Março!

Ooooola pessoal! Tudo bom ?
Enfim, consegui atualizar meu projeto de 12 cores em 12 meses <3 nem vou falar muito pra não estragar o momento HAHAHA
Mentira, vou falar sim! Gente, segunda cor que não encontro no meu armário, o laranja =( por isso, hoje vos apresento minha irmã gêmea, Kérolen! Brincadeira.. ela não é minha gêmea, mas eu roubei o look dela para mostrar a vocês como é fácil montar um look básico com uma cor tão chamativa quanto o laranja =)

Vamos ao look:

















































































Não sei dizer as lojas de onde ela comprou esse look, mas posso dizer que esta camiseta a gente encontra em feirinhas do Centro da Cidade, este dia inclusive estávamos lá, fazendo um passeio turístico pela cidade =)

Calça jeans lavagem escura e cintura alta.
Camiseta laranja básica com um toque romântico de rendas.

Mil desculpas pelo look não ser do meu armário, mas pelo menos não deixei vocês sem uma opção esse mês hein, dá um desconto ?! HAHA'

Vou deixar o link para vocês verem os demais looks das meninas lindas:


Bom pessoal, vou me despedindo aqui de vocês, mas logo menos eu volto com o look de Abril, fiquem ligados!

Beijos �� Ciin

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sexta-feira, 18 de março de 2016

Projeto 12 cores: Fevereiro Amarelo !

Calma, pessoal! Estou tentando organizar as coisas aqui rsrs
Eu ainda estou convencida de que irei até o fim com esse projeto de 12 cores em 12 meses! HAHA
Então, me desculpem, mas vou atualizar tudo até o final desse mês em nome do Senhor Amado.
#AMÉM

Bom, depois desse breve discurso, venho lhes mostrar o look de fevereiro que é com a cor amarela, eu não tenho nada amarelo no meu armário =( a minha sorte foi ter ido ao shopping e a Renner como sempre, me salvou nesse desafio =D

Meu look é básico e sem mistério, saia estampada preta e branca e uma camisa moderna (cropped) em amarelo!
Ambos da Renner ;)



Então pessoal, esse foi o meu look e espero que vocês tenham gostado! Eu achei que ficou bem legal, mas infelizmente não valoriza meu tom de pele =/ 

Confiram os looks de fevereiro das outras meninas lindas que também estão participando desse projeto:

Bom pessoal, vou me despedindo aqui de vocês, mas logo menos eu volto com o look de Março, fiquem ligados!

Beijos �� Ciin

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sexta-feira, 19 de fevereiro de 2016

Projeto 12 Cores: A cor de Janeiro!



Oi oi pessoas! Tudo bom ?
Comigo tudo indo, graças a Deus, bem rsrs

Em meados de Janeiro eu apresentei o desafio do Projeto 12 Cores! Pois bem, eu ainda estou 'in' nesse projeto, mas tenho que correr aqui, porque estou atrasada, todas as meninas já postaram e eu nada ainda.. ai ai, sorry meninas! 

Mas eu quero muito ter esse projeto pra olhar pra trás e ver o quão criativa eu fui com as poucas opções que tinha em meu armário.

Agora chega de blá blá blá e vamos ao que interessa.. A cor de Janeiro é o : NUDE!
Exatamente, essa cor maravilhosa e coringa que salva em qualquer situação, e eu vou te contar o porque.

Não sou nenhuma especialista em Moda ou coisa assim, mas o pouco que sei já consigo explicar que só o pretinho básico não é o suficiente para fazer uma escolha neutra e sofisticada. 

A cor Nude te possibilita infinitas combinações, pode reparar que as irmãs Kardashians usam e abusam desse tom. 
A cor, não é uma regra, tipo: tem que ser rosa, porque a intenção é parecer neutra com o tom da sua própria pele, logo o meu tom é mais pro rosinha ou um marrom amarelado. 

Se você for negra os tons de cinza e cappuccino serão as melhores pedidas para acompanhar essa tendência e assim sucessivamente! Agora vamos ao meu look:









































Saia - Renner
Camisa - Aliexpress
Sapatos - Leader

Esse look vai do sofisticado ao casual, eu tenho uma alpargata jeans que fica linda com essa saia, mas deixei no apê em Sampa =/ 
O bom desse tom é que você pode usar em diversas situações! Use e abuse do Nude =)

Vou deixar o link para vocês verem os demais looks nudes das meninas lindas:


Bom pessoal, vou me despedindo aqui de vocês, mas logo menos eu volto com o look de Fevereiro, estou preparando algo bem interessante hein.. fiquem ligados!

Beijos �� Ciin

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quinta-feira, 14 de janeiro de 2016

Projeto 12 Cores: Apresentação !


Oiiie, tudo bom?
Bom, já faz um tempinho que eu queria abordar o tema moda no blog, principalmente a moda evangélica e esse projeto idealizado pela querida Ana do blog Ana K caiu como uma luva pra eu dar um start na mais nova tag do momento! Vos apresento o:

A ideia do projeto é 12 meses, 12 blogueiras, 12 looks de 12 cores diferentes. 

Como disse antes, o projeto é da Ana, e ela quem escolheu as cores para cada mês, sem critérios, sem causas rsrs apenas escolheu e são as seguintes cores: 

Irei tentar, postar sempre no meio do mês próximo ao dia 12 de cada mês! Estou muito animada =)

A Ana escolheu 12 blogueiras pra participar com ela nesse desafio anual, eu faço parte de um segundo grupo de blogueiras que está no mesmo desafio, deixarei os links abaixo para conferirem os looks:

Sarah Cristinny || http://www.sarahcristinny.com/
Cintia de Albuquerque || http://www.osdesafiosdecintia.com/
Driene Januário || http://www.blogdaspreciosas.com/
Josielly Rodrigues || http://porjosielly.blogspot.com


Então é isso aí pessoal! Qualquer dúvida só deixar nos comentários ;)
Beijos,

Ciin <3


quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Must have #FicaInverno !

Oiiiiiie pessoal, tudo bom?

Hoje eu venho falar um pouquinho sobre MODA :) #QuemDiria kkkkkkk

Vocês já devem ter percebido que eu sou amante do conforto e do look despojado kkkk mas eu também gosto de uma mega produção quando necessária! Dito isso, traga para vocês o desafio de levar pro Verão um pouquinho do Inverno.

Isso mesmo! O Inverno já está se despedindo de nós, mas os #MUSTHAVE mais queridos por mim, irão ficar (pelo menos no meu guarda-roupa rs).

Vamos conferir?
Selecionei 3 looks de peças que pra mim foram e ainda serão o ponto alto de 2015!

1º Total Jeans + acessórios marrons
Eeita Giovana! Hahaha






































Como diz minha mãe "Jeans nunca sai de moda" é dona Selma, vc está certíssima ;)

2º Saia longa estampada/lisa com recortes laterais e um cropped de vez em quando

















Sou pouco suspeita pra falar #sqn #amosou, amo saias longas e elas com certeza farão parte da minha vida por longas temporadas <3 só que a pegada da próxima estação é mais étnica, hippie e grega. Então queridã, não deixe a saia mofando no closet, põe a saia no sol monaaa kkkkkk

3º Tênis branco estilo keds <3
Camila #Arrasa Coelho













































Meu sonho é ser 30% do que essa mulher é, gente, muito estilo pra uma pessoa só!
Só neste look temos: jeans, estampa e tênis!! #TheForninhoIsDown #Bapho


Bom pessoal, eu quis mostrar pra vcs que é possível e tem muita coisa bacana do inverno que dá pra usar no verão, nem toda troca de estação tem, é claro rsrs mas nessa vai dar pra reaproveitar bastante coisa.
Afinal, aqui é Brasiiiiiiiil <3 hahaha #SemNeveEm2015 #SemLerigou

Vocês tem algum favorito do inverno que vai levar pro verão também? (ou pra viida?)

Deixa aqui nos comentários!! Quero muuuuuuuuito saber =)
Beijos �� Ciin 

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segunda-feira, 24 de agosto de 2015

Se arrume comigo: CNB 2015!

Ooola pessoal, tudo blz?
O vídeo de hoje é um se arrume comigo para ir ao evento de beleza e blogs mais esperada do ano!

Vamos conferir??


Produtos usados no banheiro:
Sabonete líquido - Actine
Adstringente - Clean&Clear
Filtro Solar 30 - Neutrogena

Produtos usados na make:
Base - Nyx (cor soft beige)
Paleta NAKED réplica - cores: virgin, naked e half baked
Rímel incolor - Colortrend Avon
Lápis bege - Pausa para feminices TRACTA
Lápis de sobrancelha - Vult cor universal
Batom - Niina Secrets, cor Paris da TRACTA
Blush - Vult, não lembro a cor, usei a do stand =/
Pós translúcido - Vult

E ae, gostaram do look final ? Não sei fazer make bapho, mas sei me virar nos 30 né gente ? hehehe
Conta pra mim o que vc mais gostou desse Se Arrume Comigo ?

Beijos �� Ciin 

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terça-feira, 26 de maio de 2015

10 itens FAVORITOS( aleatórios) !

Oooola pessoal, tudo bom ?
Hoje foi dia de vídeo *-* um dos primeiros do canal, espero que vocês gostem!



Itens mostrados no vídeo:
Lenços demaquilantes - Alchemia 19,90 pct com 3 (Renner)
PERFUME Miss Gabriela 99,00 (Renner)
Azeite em Spray da Pan +/- 15 dilmas (Super mercado Padrão - Butantã)
BB Cream Oil Control Maybelline 29,90 (Renner)
Meias Puket (Loja Puket do Shopping Eldorado)
Activia Litrão Morango da Danone (Super mercado Extra)
Batom Niina Secrets para a Tracta Blogs (Tracta)
Sal Rosa do Himalaia (Super mercado Extra)
Revitalift da Loreal (Renner)
Pantene Keratin Repair (caixa de Março da Glambox)

Deixe abaixo seus comentários!
Beijos 😘Ciin 

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quarta-feira, 20 de maio de 2015

100 e tantas coisas para fazer, meus desafios atualizados!

Ooola, pessoal tudo bom ? Comigo tudo indo, pra onde, só Deus sabe hahaha

Bem, um dia desses uma amiga da faculdade me perguntou o que era Os Desafios de Cíntia, a fanpage no Facebook, me embananei toda pra responder, mas acabei lembrando dessa listinha e vi que o caminho certo pra me explicar, era o primeiro que eu tinha tomado!

Pra quem ainda tem algumas dúvidas, o meu blog é um blog voltado para o meu cotidiano e para a realização dos meus sonhos e planos =) alguns são bem bobos, mas outros são realmente significativos. 
Segue abaixo a minha lista, atualizada:
Lazer e viagens
Fazer "Hi five" com o Mickey na Disney
Viajar para Nova York
Viajar para um hotel fazenda
Pescar um peixe
Andar de patins na Orla de Ipanema
Esquiar
Andar de BananaBoot no Posto 12
Viajar no avião da FAB
Andar de Bike o percurso leme/leblon
Conhecer um lugar de todos os estados do Brasil
Fazer um boneco de neve
Viajar com apenas uma mochila nas costas
Viajar sozinho por um mês
Pegar um passaporte e sair do país pelo menos uma vez
Ir para Las Vegas e/ou Miami
Viajar para Machu Pichu
Viajar de navio
Me hospedar no Copacabana Palace
Assistir o por do sol na praia
Patinar no gelo
Assistir a um show de stand up
Sentar na grama da Quinta da Boa Vista num dia de domingo qualquer, olhar para o céu e esquecer da vida por algumas horas
Assistir os Show das luzes no Ibirapuera
Assistir a queima de fogos do réveillon de Copacabana
Andar no pedalinho da Lagoa

Aventuras
Correr na maior raia do Villa Lobos
Dormir sob as estrelas
Surfar
Comer 10 chicletes de bola e fazer uma bola gigante
Comer ovo cru (Igual em 2 Filhos de Francisco)
Ver o sol nascer na Pedra da Gávea
Escalar a pedra da Urca
Fazer uma trilha de 1 dia
Subir numa árvore
Jogar Golf
Jogar Tênis/Squash
Andar de Helicóptero
Ir a um Paintball
Participar de um Flash Mob
Dirigir um Jet ski
Voar em um túnel de vento
Pular numa piscina (ou lago ou mar) vestida de roupas comuns
Guerra de bexigas cheias de água
Andar de cavalo
Acampar no meio de uma floresta
Saltar de paraquedas
Pular de bungee jump
Fazer rapel
Nadar no mar à noite
Fazer mergulho no mar
Ir a um jogo de volei ou basquete
Andar no brinquedo mais famoso do Hoppi Hari
Participar de alguma atividade física que é necessário treinar bastante (maratona)
Competir quem come primeiro 10 paçocas num prato com as mãos amarradas
Nadar em piscina de bolinhas depois de adulta

Gastronômico
Aprender a cozinhar um prato fino
Ter pelo menos 1 prato exclusivo que só eu sei fazer
Comer a comida que plantou
Virar vegetariano, mesmo que por apenas um mês (01/05/15)
Assar marshmallow na fogueira
Comer alguma comida realmente exótica
Fazer biscoitos
Comer Lagosta
Fazer Cupcakes em grande quantidade
Fazer um bolo arco íris
Conhecer uma vinícola
Comer em um restaurante que exige reservas

Desafios pessoais
Dedicar uma musica de amor (ou amizade) para alguém
Juntar dinheiro
Passar numa faculdade (22/12/14) tem um post aqui
Me graduar
Gabaritar uma prova
Dançar na chuva (cantando singin in the rain)
Reunir a turma da 7ª série
Falar inglês fluentemente, não importa o tempo que demore contanto que aconteça antes de eu morrer!
Atingir meu peso ideal perder 20kg
Conseguir entrar em um manequim 38
Entrar para uma academia, (08/09/14) tem um post aqui
Colocar aparelho nos dentes
Poder ter bichinhos adotados em casa.
Manter os velhos e conhecer novos amigos. (Uma meta em eterna construção!)
Viver um grande amor
Tirar minha habilitação
Visitar um orfanato
Visitar um asilo
Doar sangue
Aprender um novo instrumento musical
Ir a uma orquestra sinfônica
Terminar as minhas séries
Comprar meu carro
Plantar uma árvore
Ser voluntário numa causa que amo
Ajudar em um mutirão de limpeza na Praia
Casar a tarde
Beijar debaixo d’água
Ter 3 filhos
Comprar um casa no interior

Futilidades e outros
Assistir O Poderoso Chefão saga
Deixar um profissional ler minha mão
Ter um dia em um Spa (13/09/14) tem post aqui
Assistir toda a saga de Star Wars
Colocar um poema em alguma caixa de cartas
Sair um dia só pra fotografar
Lançar uma garrafa com uma mensagem ao mar
Fotografar o nascer do sol
Assistir a uma ópera
Assinar a Glambox (26/09/14) tem post aqui
Montar um cubo magico
Esconder um bilhete num livro de uma biblioteca
Enviar um cartão postal
Arrasar em uma performance em um karaokê, de preferência com uma música bem brega
Saber como dar nó numa gravata
Ter um bom relógio (daqueles que a gente nem tira pra tomar banho,sabe?)
Consultar uma cartomante
Comprar uma câmera fotográfica semi profissional e aprender a tirar fotos.
Aprender a fazer origamis



Beijos,
Ciin

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